Como Emagrecer 4Kg em 1 Mês sem Sofrimento com Reeducação Alimentar?

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Recentemente um visitante nos enviou essa pergunta, para saber como ele poderia emagrecer 4kg em um mês sem sofrimento. Disse que precisava emagrecer urgente porque tinha um evento agora em janeiro e queria estar bem na foto.

Muitas pessoas passam por situações deste tipo, ou seja, têm que perder peso rápido para um evento, férias, saída no clube com os amigos ou parceiro enfim, mas a grande pergunta é, é mesmo possível emagrecer 4Kg em 1 mês sem sofrer tanto?

Com nossa experiência, podemos afirmar que sim, pois além de varias opções de dieta para emagrecer, você também pode entrar na chamada reeducação alimentar, que naturalmente fá seu organismo entrar no ritmo, amenizando aqueles períodos de engorda/emagrece, que atormentam milhares de pessoas!

A Reeducação alimentar faz com que você perca peso naturalmente, pois se pensar em longo prazo, além de proporcionar qualidade de vida, ela vai estabilizar seu peso, evitando que passe por situações de desespero total.

Outro fator importante é que apenas reeducar seu organismo não é todo o processo para emagrecer sem sofrimento, pois acelerar o processo por meio de atividades físicas regulares ajuda muito a queimar gordura e calorias em excesso e a trazer novamente um bom funcionamento do organismo, isso alinhado há uma boa alimentação, garante longevidade para sua saúde sem sofrimentos na balança.

Explicamos esse processo em detalhes no artigo, “Influencia dos Exercícios Físicos para manter uma Boa Dieta!”, passe por lá para conferir essa dica dos exercícios físicos dentro da boa dieta alimentar.

E não deixe de conferir lá no dieta e beleza, o guia completo para iniciar a reeducação alimentar sem sofrimento, no artigo, “Reeducação alimentar – Aprenda a fazer seus cardápios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona”, onde você pode montar um menu de 1500 a 1800 calorias.

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