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Sucos para Emagrecer, Fáceis de Fazer e uma Delícia!

Sucos para Emagrecer, Fáceis de Fazer e uma Delícia!Para tornar sua dieta ainda mais eficaz e também mais nutritiva em muitos casos é preciso fazer algumas adaptações, porém fazer isto com alimentos é sempre uma tarefa complexa tanto pelo fato de que poderá estar exagerando na quantidade de calorias como também (e mais perigoso) estar retirando importantes nutrientes de sua alimentação. Para fazer alterações nos cardápios das dietas o mais indicado é que tenha a ajuda de nutricionista, assim tendo a certeza de não estar cometendo algum engano.

O que poucas pessoas lembram é que poderá se beneficiar de chás para emagrecer (ajudarão a emagrecer mais rápido) e também de sucos, os sucos podem ser utilizados com as mais diversas finalidades, como por exemplo sucos detox, sucos termogênicos ou mesmo sucos com a finalidade de fortalecer sua nutrição durante uma dieta mais restritiva.

Nos sucos poderá adicionar frutas e também diversas hortaliças, com isto fazendo verdadeiros combos de vitaminas com uma quantidade de calorias realmente baixas, assim garantindo sua nutrição sem o risco de estar atrapalhando sua dieta. Na verdade na maior parte dos casos estará ajudando com uma boa quantidade de fibras vegetais que ajudam a manter a sensação de saciedade e também a fazer seu intestino trabalhar melhor.

Sucos para Emagrecer, Fáceis de Fazer e uma Delícia!

Receita de Suco para Emagrecer!

Veja a seguir uma receita de suco de pera com gengibre (excelente termogênico natural), este suco é ideal para o café da manhã e lanches no decorrer do dia, fica uma delícia!

Ingredientes:

  • 300 ml de água
  • 1 pera
  • 1 xícara (café) com gengibre picado

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.

Uma dica extra para que este suco tenha seu efeito termogênico ampliado é para o consumir bem gelado, com isto seu corpo estará queimando uma boa quantidade de calorias para aquecer o suco a 37° (temperatura interna do corpo), além das calorias que irá queimar na própria digestão, desta forma o suco terá o efeito de calorias negativas, ou seja seu corpo queimará mais calorias para digerir o suco do que existem no próprio suco!

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