Whey Protein Engorda? Posso Usar na Dieta?

novo-metodo-inibe-fome-verde-finalemagrecedor-natural-veja-tudo-final

Dieta é um tema que realmente levanta muitas dúvidas, afinal uma dieta bem feita envolve grandes mudanças na forma de se alimentar, atualmente sabemos que não se pode simplesmente “fechar a boca” de qualquer forma porque estaremos deixando de ingerir além das calorias diversos nutrientes essenciais, como por exemplo as proteínas.

Ter uma dieta de baixas calorias mas rica em proteínas é uma boa forma de emagrecer pois assim estará evitando que tenha perda de massa muscular. Para conseguir aumentar a quantidade de proteínas sem que com isso também aumente a quantidade de carboidratos e calorias muitas pessoas indicam o Whey Protein como uma boa solução, mas será que Whey Protein engorda? Afinal também costuma ser utilizado por quem quer ganhar massa muscular.

Simplificando: Whey Protein engorda? Não, na maioria dos casos não há risco de que Whey Protein em sua dieta possa fazer com que engorde ou nem mesmo que atrapalhe sua dieta de alguma forma, muito pelo contrário, irá ajudar. Veja a seguir as dicas para escolher o Whey Protein para sua dieta e também como este tipo de suplemento irá ajudar a emagrecer.

Como Saber se o Whey Protein Engorda?

Como dito acima de um modo geral não há este risco, mas caso queira se certificar de que o suplemento que está comprando realmente irá ajudar em sua dieta o ideal é olhar sua tabela nutricional, deve possuir uma boa quantidade de proteínas e o mínimo possível de calorias, carboidratos e gorduras. Atendendo a estes itens estará adicionando proteínas a sua dieta sem com isto a estar alterando.

Para se beneficiar ainda mais desta maior quantidade de proteínas (que já impedirá a perda de massa muscular) o ideal é estar praticando alguma atividade física no mínimo 3 vezes por semana, com isto além de queimar mais calorias e acelerar o metabolismo também estará construindo massa magra, que por sua vez consome mais calorias e acelera ainda mais seu metabolismo.

Como pode ver utilizar Whey Protein na dieta é uma forma de “girar a roda” das calorias para o outro lado, o que antes era um corpo que engordava com facilidade vai se tornando um corpo cada vez mais próximo do peso ideal e com mais facilidade de se manter assim.

Leia também: Emagreça com Farinha de Maracujá!

novo-metodo-inibe-fome-verde-finalemagrecedor-natural-veja-tudo-final

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *