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A Importância em Conhecer seu Metabolismo!

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Pegando o gancho na Aula de de ontem sobre as Calorias, hoje vou reforçar essa ideia do emagrecimento simples por gestos diárias e até mesmo, por uma alimentação mais simples e saudável.

As vezes fazer o simples na dieta é melhor do que tentar inventar moda com procedimento mais radicais que você não vai aguentar firme por muito tempo. Pensando no médio e longo prazo, bem, é muito mais fácil simplificar as coisas.

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Hoje vou deixar um vídeo muito interessante sobre a reportagem no Jornal Hoje que reforça essa ideia, partindo do princípio de como funciona o seu metabolismo.

Muita gente não sabe mas o metabolismo representa basicamente a quantidade de energia que gastamos nas atividades ao longo do dia, por isso, é extremamente importante conhecer o seu o e manter regulado, para entender um pouco mais sobre o que acontece com seu Organismo em relação aos alimentos que consome.

Vamos lá? Assista a Reportagem Metabolismo e Emagrecimento:

Agora e mais do que nunca! Faça o possível para se alimentar melhor, com mais frequência e comece a entender como seu metabolismo reage quando se alimenta mal e quando se alimenta corretamente.

Se conhecer é um ótimo primeiro passo para começar a emagrecer sem sofrimento!

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