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Posso Comer Chocolate na Dieta?

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Quando se pensa em dieta, logo vem à cabeça as rotina alimentar de comer apenas os alimentos que compõem a dieta, mas e se quiser comer algo fora, ou melhor, se quiser comer algo que realmente goste, será que pode comer ou não?

Essa pergunta chegou por um leitor aqui do site que nos enviou sua pergunta.

Não vou entrar nos detalhes sobre qual alimento seria o que ele queria comer, já que no seu caso, a resposta que vou dar abaixo serve para qualquer alimento que queira consumir dentro do período da dieta, mas não sabe se pode ou não deixar passar.

Bem Meninas, eu no momento estou de dieta, mas adoro um chocolate e aquelas balinhas da Mentos (estou viciada naquilo rs), mas por estar de dieta e comprometida com uma determinada alimentação. Se por um lado cortar a gordura, fritura, refrigerante e os doces em excesso, sei que não vai adiantar muito continuar me esbaldando nos chocolates e nas balas que adoro.

Então, o que fazer nestes casos em que a dieta e a vontade de comer alguma alimento de fora da dieta bater de frente?

O que fazer para não enlouquecer com essa dura questão?

O melhor é continuar consumindo o que gosta para não ficar paranoica e quebrar a dieta logo na primeira semana. Por exemplo, não vejo problema em consumir um pequeno chocolate 1 vez na semana, ou uma balinha apenas na hora que tiver vontade (apenas para saciar a vontade momentânea, até chegar ao ponto de não precisar mais daquele determinado alimento).

Se está firme consigo mesma e sabe que não pode comer determinado alimento, então não coma sempre, mas não se esqueça que não é para não comer para sempre, mas sim para evitar no dia a dia.

Espero que essa rápida dica tenha ajudar a saber se pode ou não comer determinado alimento dentro da dieta, mas tenho certeza que seu médico especialista poderá lhe esclarecer muito melhor esse tema, lembre-se, essa é apenas uma dica de quem também está firme na Dieta.

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  • enprensado uma vez perdida faz mal?
  • pode comer uma vez no mes chocolate
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