como-queimar-calorias-2-minutosperder-peso-sem-deixar-de-comer38487x87xperderpeso-de-forma-natural-como

Feijão com Arroz Engorda ou ajuda a Emagrecer? A VERDADE!

novo-metodo-inibe-fome-verde-finalemagrecedor-natural-veja-tudo-final

Em muitos casos acabamos ouvindo por ai que o famoso feijão com arroz engorda e nisso o mito se espalha tanto, que ganha novos adeptos que também passam a evitam essa tradicional e gostosa combinação brasileira.

Isso ocorre porque todos acabam achando que vão ganhar uns quilos extras se continuarem a comer feijão com arroz.

Isso é Verdade ou não Passa de uma lenda?

Bem, para a alegria geral da nação brasileira, isso não passa de um mito já que essa mistura não leva tanta energia assim como muitas pessoas pensam.

Digamos que na média uma colher (de servir) de arroz integral cheia, leva apenas 41 calorias, e para quem costuma passar longe do seu companheiro pelo mito, a mesma proporção de feijão leva apenas 58 calorias.

Fique tranquilo ao comer o bom e velho feijão com arroz porque eles não vão ajudar a ganhar peso, pelo contrário.

Prepare-se porque a informação que vem agora é de certa forma, uma novidade que vai causar espanto em muitos leitores.

Comer Feijão com Arroz ajuda a Emagrecer!

É isso mesmo e acreditando ou não, se já deixou de comer feijão porque acha ele pesado e um verdadeiro vilão, saiba que ele tem a proteína faseolamina, que ajuda a afastar a fome e ainda, ajuda a inibir todo o processo de ingestão do carboidrato.

Sim, o feijão ajuda a diminuir a absorção de Açúcar!

E tudo isso é potencializado quando o feijão está junto com o arroz integral, já que essa dupla mais do que gostosa, ajuda e muito na luta contra o alto índice glicêmico, evitando assim a produção em excesso da insulina que é o hormônio responsável pela produção de quem…, do estoque de gordura.

Feijão com Arroz ajuda a prolongar o efeito da Saciedade!

E se engana quem pensa que os benefícios desta combinação quase que perfeita param por ai, já que a mistura do feijão com arroz integral, somam uma grande quantidade de fibras, que por sua vez absorvem a agua dos alimentos, ajudam na expansão do volume gástrico e vem para colocar fim no apetite desenfreado.

Calma que ainda tem mais Benefícios!

Como pode ver o feijão com arroz ajuda a emagrecer por diversos fatores, e ainda não citei que eles podem ajudar no funcionamento intestinal, como afirmou Andréia Naves, diretora da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo para a ótima revista BOA FORMA.

E a Vontade de comer Doces depois do Feijão com Arroz?

Já parou para perceber que após uma agradável refeição baseada no feijão com arroz você não tem assim, aquela vontade de comer um doce para completar. Isso ocorre pelas fibras que, além disso, também ajudam a afastar aquela vontade diária de beliscar alimentos aqui e ali.

Para consumir de modo a ajudar no emagrecimento saudável, basta que se controle na dosagem com base na proporção de 1 colher de feijão para 2 de arroz integral.

Procure mesmo é tomar cuidado com os temperos prontos e aqueles acompanhamentos que são mais, suculentos como o bacon e a linguiça (engordativos), além é claro que excesso do Sal e Óleo.

Na hora de buscar um tempero saudável, o ideal é partir para as ervas como alecrim, cúrcuma, tomilho, sálvia e o conhecido orégano.

Confira uma ótima Receita de Arroz Integral!

Para ajudar no seu emagrecimento, vamos deixar uma ótima sugestão de receita para um preparo gostoso e saudável do arroz integral.

Para visualizar, basta clicar no botão abaixo:
[like-to-dl theme=”blue” url=”http://dietaperderpesorapido.com/1242/receita-de-arroz-integral-super-facil-de-preparar/” like_url=”http://dietaperderpesorapido.com/1238/feijao-com-arroz-engorda-ou-ajuda-a-emagrecer-a-verdade/” message=”Clique no botão CURTIR para ver a Receita de Arroz Integral!”]

E então, você agora acredita que o Arroz com Feijão Emagrece?

Tags:

  • arroz engorda mito ou verdade
  • arroz engorda
  • linguiça engorda
  • arroz e feijao engorda
  • Feijão Engorda Ou Emagrece
  • arroz branco engorda
  • arroz engorda ou emagrece
  • arroz feijao engorda
  • feijão engorda mito ou verdade
  • Feijao engorda
aprenda-perder-10kg-com-quem-emagreceupesquisa-desvenda-mecanismo-acabar-gordura-corpocapsula-que-emagrece-mais-que-exercicio

Deixe uma resposta

Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)
Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)
Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)
Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)