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Receitas de Sucos Detox para Sua Dieta!

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A forma mais eficaz de emagrecer é realmente seguindo um cardápio de baixas calorias e preferencialmente também estar fazendo alguma atividade física com regularidade, mas não se pode negar que toda ajuda para emagrecer é sempre bom. Entre muitas coisas que podem ajudar como suplementos termogênicos temos uma opção natural e benéfica para a saúde, são os sucos detox.

Adicionando sucos detox em sua dieta terá basicamente 2 grandes benefícios, o primeiro ajuda de forma direta no emagrecimento porque estes sucos ajudam a combater a retenção de líquidos, sendo assim irá perder alguns quilinhos. O outro benefício é que com seu organismo livre de toxinas certamente terá maior facilidade para emagrecer.

Também vale lembrar que sucos são extremamente práticos de se fazer, em questão de poucos minutos seu suco está pronto, o que também é interessante para quem apenas deseja complementar a dieta com mais nutrientes, afinal são sucos ricos em nutrientes e com poucas calorias, realmente grandes aliados da dieta!

Como Fazer as Receitas de Suco Detox…

Suco Verde com Gengibre

  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 gengibre
  • 1 litro de água

Preparo: com as laranjas descascadas as corte em pedaços e retire as sementes, coloque no liquidificador e adicione as folhas de couve (lavadas e com o talo). Acrescente o gengibre (um pedacinho), acrescente a água e bata. Agora basta coar e está pronto.

Suco Detox Red Lu (o da foto)

  • Suco de tomate
  • 200 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto
  • Água com gás

Preparo: basta misturar todos os ingredientes e servir em seguida com pedras de gelo.

Detox de Água de Coco

  • 2 folhas couve
  • 1 colher sopa suco de gengibre
  • 2 colheres de sopa de suco do limão
  • 3 gotas de pimenta Tabasco
  • 300 ml de água de coco

Preparo: basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater, sirva com pedras de gelo.

Detox de Melancia

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Preparo: basta bater todos os ingredientes no liquidificador, este suco fica uma delícia quando servido com muito gelo.

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