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Emagreça com a Água de Berinjela!

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Quem deseja emagrecer sempre gosta de descobrir novidades que possam contribuir com sua dieta não é mesmo? A água de berinjela é uma destas novidades, além de ajudar a emagrecer ainda traz alguns benefícios extras para a saúde de quem consome, como por exemplo ajudar a controlar o colesterol.

Além de ajudar a emagrecer e a baixar o colesterol a água de berinjela ainda é rica em antioxidantes e pode ajudar até mesmo a combater a celulite! A água de berinjela possui uma substância chamada saponina, esta substância é responsável por quebrar as moléculas de gordura no organismo e ainda impedir sua total absorção.

Estes são apenas alguns dos benefícios para a saúde que podem ser associados à berinjela, existem muitos outros, porém aqui o foco é realmente o fato de que água de berinjela ajuda a emagrecer, entre outros pontos porque é rica em fibras, estas auxiliam o intestino e também ajudam a manter a sensação de saciedade.

Emagreça com a Água de Berinjela!

Como Fazer Água de Berinjela?

Para cada 500ml de água corte 1 berinjela em rodelas e deixe de molho durante toda a noite, algo em torno de 8 horas. Ao acordar (ainda em jejum) tome um copo de água de berinjela, o restante deverá ir tomando aos poucos no decorrer do dia. Uma dica é para não coar, além de não ter necessidade, se coar demais estará retirando fibras da água.

As berinjelas utilizadas para fazer a água devem ser utilizadas apenas uma vez, porém nada impede que as utilize para fazer comida, como por exemplo uma sopa. Uma outra dica é para que caso não goste do sabor utilize esta água de berinjela para fazer um suco, veja a seguir um exemplo:

Ingredientes:

  • 1 copo de água de berinjela
  • 2 rodelas de berinjela (as que ficaram na água)
  • Suco de 2 laranjas

Basta bater tudo no liquidificador e tomar, se for adoçar lembre-se de não utilizar açúcar, também não deve esquecer que este suco não deve ser coado.

Leia também: Dieta da Raspinha de limão – Como Perder até 30Kg com ela?

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