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5 Receitas de Suco Verde!

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5 Receitas de Suco Verde!A dieta do suco verde é muito comentada, afinal seus resultados são incríveis e até mesmo os especialistas como Nutricionistas recomendam, com todos os pontos a favor a quantidade de pessoas que estão se beneficiando da dieta é grande. O que geralmente mais atrapalha para começar a dieta é saber como fazer o suco verde, porém na verdade não há apenas 1 suco verde, mas sim um conceito de buscar alimentos que beneficiem seu corpo.

Se pretende montar seus próprios sucos não deixe de conferir as dicas de que alimentos usar no suco e suas proporções neste artigo sobre a dieta do suco verde, mas também já poderá dar uma conferida nestas receitas a seguir, todas são deliciosas e cada uma possui uma finalidade específica.

Pelo fato de cada uma destas receitas ter sua finalidade específica o ideal é ir intercalando cada receita ao longo da semana, desta forma estará beneficiando seu organismo como um todo.

5 Formas de Fazer Suco Verde!

Suco Verde para Melhorar o Funcionamento do Intestino

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve lisa
  • 2 folhas de couve-de-bruxelas
  • 1 rama de couve-flor
  • 1 rama de brócolis
  • 4 cenouras
  • 1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
  • 1 copo de suco de laranja

Preparo: Basta bater no liquidificador e adoçar com mel. Coar é uma opção, não há necessidade caso queira tomar o suco como estará quando batido.

Suco Verde para Acelerar o Metabolismo

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de espinafre
  • 2 copos de pepinos cortados
  • 1 cabeça de aipo
  • 1 colher (chá) de gengibre
  • 1 porção de salsa
  • 2 maçãs cortadas
  • 1 copo de suco de limão

Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e adoçar com mel.

Suco Verde para Desintoxicar o Organismo

Ingredientes:

  • 2 fatias grossas de melancia
  • 1 maço pequeno de salsinha
  • 2 maçãs
  • 2 talos de salsão com as folhas
  • 3 talos de erva-doce (ou funcho)
  • 1 cenoura
  • 2 laranjas
  • 2 folhas de couve
  • 1 pepino inteiro
  • 1 pera
  • 1 punhado de brotos de alfafa

Preparo: bater tudo no liquidificador e adoçar com mel.

Suco Verde Antioxidante

Ingredientes:

  • ½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
  • 1 cenoura cortada em rodelas
  • ½ maço de hortelã
  • Suco de 1 limão médio

Preparo: bater tudo no liquidificador e adoçar com mel.

Suco Verde para Mães Amamentando (aumenta produção de leite)

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 maçã descascada
  • 2 talos de salsão
  • 2 ramos de hortelã
  • 1 Suco de 1 limão
  • ½ copo de água mineral

Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e adoçar com mel.

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