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Suplementos NÃO são Remédios, Emagrecem mas Sem te Prejudicar!

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Infelizmente ainda existe muito preconceito com relação ao uso de suplementos alimentares para emagrecer, em grande parte isto se deve a resultados desastrosos que algumas pessoas acabam tendo devido a um mal uso dos suplementos, mas também existe uma boa parcela de confusão entre suplementos emagrecedores e remédios para emagrecer, aqui poderá ver quais as diferenças e como evitar ter problemas com suplementos alimentares.

Uma das principais diferenças entre os suplementos alimentares para emagrecer e os remédios é que os remédios além de serem vendidos apenas com receita médica ainda atuam de forma direta promovendo alterações hormonais e metabólicas. Os suplementos alimentares são vendidos livremente (e liberados pela ANVISA), quando tem algum tipo de atuação hormonal/metabólica ela ocorre de forma indireta.

Com apenas estas diferenças já fica claro que os suplementos alimentares por si só não fará mal para sua saúde, tanto é que são liberados para consumo pela ANVISA e não necessitam receita médica para serem comprados. O risco está no consumo indevido, o que também existe para alimentos, ou acredita que se beber 2 litros de café todos os dias isto seria saudável?

Como Utilizar os Suplementos para Emagrecer Faz Muita Diferença!

A principal coisa a saber sobre o uso de suplementos alimentares para emagrecer é que sempre deve seguir à risca as recomendações de uso contidas na embalagem do fabricante. Com esta simples atitude já terá evitado muitos problemas, também deve notar que suplementos alimentares NÃO substituem sua refeição, isto é realmente importante ser lembrado.

Uma atenção especial deve ser dada para a composição dos suplementos alimentares que usa caso seja mais de um, isto porque se utiliza mais de um suplemento existem chances grandes de que alguns ingredientes sejam exatamente os mesmos. Se este for o caso o mais indicado é ter a ajuda de um nutricionista para equilibrar a proporção entre estes suplementos ou simplesmente deixar de consumir um dos dois.

Seguindo estas dicas simples notará que os suplementos alimentares podem sim ser grandes aliados do emagrecimento, associar uma boa dieta, exercícios físicos e suplementos para emagrecer é uma fórmula quase infalível para emagrecer.

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