como-queimar-calorias-2-minutosperder-peso-sem-deixar-de-comer38487x87xperderpeso-de-forma-natural-como

Dieta Zac Efron – Descubra o Segredo do Corpo Sarado

novo-metodo-inibe-fome-verde-finalemagrecedor-natural-veja-tudo-final

O Galã Zac Efron entrou numa dieta para modelar o corpo e saltar os músculos, e após 3 anos revela ter conseguido atingir sua meta em relação ao corpo (que ficou bastante definido).

Agora o ator está com um perfil atlético e com muita saúde, que inclusive pode ser vista em seu último filme “Um homem de sorte”, onde já deu para notar claramente os efeitos da sua dieta e rotina de treinos intensos.

Aproveite e confira o trailer, caso não tenha visto:

Dieta Zac Efron- O que ele fez?

O ator revelou ter investido em um treino e dieta funcional, onde trabalha todos os músculos do corpo de forma integrada. A intensidade é bem mais rápida e os resultados também.

Sempre alternando entre carga leve com alta, o que por sua vez faz o corpo gastar mais energia. Este método acelera o metabolismo e contribuiu muito para deixar a barriga de Zac Efron chapada, alias, melhor do que falar, veja pelas fotos abaixo:

Dieta-ZacEfron

Detalhes da Dieta do Zac Efron!

Sabe aquele tipo de pessoa que é magra e come de tudo?

Pois é, além de bonito o ator foi presenteado com essa genética incrível, mas nem por isso relaxou na vida saudável nem deixou seus objetivos de lado.

Com a dificuldade de ganhar músculos, investiu pesado nas proteínas chegando a comer até ovo cru! A rotina de filmagens não é nada fácil e para otimizar o tempo e não sair na dieta, Zac Efron não poupou esforços para alcançar seu objetivo no mundo fitness.

Nada da comida industrializada e nem ficar muito tempo em jejum. A cada 3 horas manda uma refeição saudável, já que o objetivo da dieta é manter o corpo sempre bem alimentado da melhor forma possível, começando com 8 ovos crus no café da manhã.

Todas as frutas são liberadas na dieta do Zac Efron, que desta forma, conseguiu definir seu corpo com muita saúde e energia, já que as fontes de proteína são selecionadas (apenas grelhados e claro, fritura nem pensar).

Valeu  a pena Zac Efron

Treinar de segunda a sábado e seguir a risca uma alimentação saudável deu muito certo para o ator, com o corpo sarado pode fazer filmagens sem camiseta tranquilo 😉

Veja que não porque o ator tem recursos que eles conseguiu chegar lá, afinal, muitas são as pessoas que se propõem a fazer dieta e conquistar músculos, porém, poucos ficam firme na alimentação e recusar as besteiras. Se ficar firme na dieta, com toda certeza os resultados virão dentro de poucos meses e detalhe, não será os outros que vão te falar, você mesmo irá perceber ao se olhar no espelho.

Tags:

  • Como ficar com o corpo igual um ator
  • zac efron treino
  • zac efron altura y peso 2016
  • zaq efron corpo
aprenda-perder-10kg-com-quem-emagreceupesquisa-desvenda-mecanismo-acabar-gordura-corpocapsula-que-emagrece-mais-que-exercicio

Deixe uma resposta

Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)
Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)
Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)
Você quer Emagrecer de forma ...
100% Natural?
Sou a Ana Lucia, perdi 26 kg e vou te explicar TUDO em Detalhes! Basta Apenas...
Pronto. Correu tudo bem!
Acabei de te enviar um Email.
Fechar (Olhe AGORA sua Caixa de Email)