Veja a Dieta da Sabrina Sato

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Hoje e mais do que nunca, precisamos afirmar com todas as letras que das belas mulheres reveladas pelo programa Pânico da TV, uma se destacou tanto que se tornou a novo xodó do Brasil. Não tenha dúvida, estamos falando da maravilhosa Sabrina Sato já encanta no papel de apresentadora com sua beleza exuberante, mas principalmente com seu jeito único de ser, trazendo muita diversão e alegria.

Para começar, preciso dizer que ela é musa da escola de samba, ou seja, é a mulher destaque entre diversas pessoas que desfilam na avenida, então, tá na hora de conhecer qual é essa dieta da Sabrina Sato, para desvendar que mágica ela faz para ter esse belíssimo corpo.

Antes disso, vejam ela na passarela exalando beleza e aparecendo mais ate do que o ídolo Ronaldo:

Vocês vão ficar chocadas como fiquei, mas a Sabrina com seu corpo exuberante e seus 1,69 de altura, mantém uma dieta a base de churrasco e bolo de brigadeiro. Sim, eu também não acreditei nisso que li sobre a apresentadora, mas é a mais pura verdade.

Como toda Celebridade, ela dispõe de pouco tempo para se cuidar rigorosamente da alimentação, que geralmente nos famosos tem ainda mais restrições de alimentos.

Como diz a própria Sabrina, “– O que me der eu como. Estou numa correria que aceito tudo o que estiver na minha frente. Não dá para fazer dieta nem malhar nesta época”.

Para ter uma confirmação disso peque por exemplo, sábado passado, dia do seu aniversário que foi comemorado na quadra da Unidos de Vila Isabel (onde é rainha de bateria há 9 anos). No dia o cardápio tinha uma deliciosa feijoada, muita comida boa, docinhos e por ai vai!

E Claro, Sabrina invejavelmente comeu de tudo na festa, como mostra a seguinte publicação:

No sábado mesmo, na feijoada, comi 10 docinhos”, revela Sabrina Sato!

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Mas como pode ter um Corpo lindo Assim Sem Dieta?

É simples, na Dieta da Sabrina Sato, podemos dizer que ela adotou a lei da Compreensão, ou seja, se abusou demais em um dia procura maneirar no outro e desta forma, não se torna uma pessoa mais chata ou controlada demais na alimentação.

Ela se cuida bastante nas semanas próximas ao desfile, mas fora isso, procura se alimentar de forma saudável por todo o ano. Isso para ela não quer dizer tirar certos alimentos do cardápio, pelo contrário, já que em entrevista ela deixa bem claro que de não passa vontade e mesmo que tenha dobradinha ou rabada no almoço ela come tranquilamente como cita o trecho:

Nunca gostei de fazer dieta. Acho “maior chato”. O negócio é se alimentar bem. Eu não faço nada regrado. Se tiver rabada ou dobradinha no almoço eu como feliz da vida. Não sou uma pessoa chata.

Fora tudo isso, essa linda morena que arrasa quarteirões também citou recentemente para uma revista que tem problemas em parar com a bebida e com os doces, e apesar de não beber todos os dias, gosta de aproveitar quando está fora do trabalho.

E é com base na “lei da compensação” que ela consegue comer de tudo sem passar vontade, e ainda sim ser reconhecida como uma das morenas mais lindas e famosas do Brasil. Quando abusa em um dia, ela automaticamente se cuida mais no outro, como cita o trecho:

– “Como sei que bebida engorda e desidrata muito, mantenho a linha no dia seguinte, tomando o dobro de água que bebo diariamente. Mas não deixo de ser feliz nem fico encanada“.

Por falar nisso, saiba um pouco sobre os bastidores da Sabrina:

Para fechar a Dieta da Sabrina Sato!

A Dieta da Sabrina Sato nos deixa claro de que é sim possível ser feliz comendo de tudo, sem recusar nenhum convite e ainda sim ter um corpo invejável por centenas de pessoas. Para isso basta se cuidar permanentemente, tanto nos exercícios físicos quanto na alimentação saudável.

Se manter uma alimentação saudável por meses, uma simples escapada para comer algo mais pesado de vez em quando não vai jogar todo o esforço por agua baixo. Use sempre a regra do, passou dos limites, se cuide ainda mais no dia seguinte.

http://entretenimento.r7.com/receitas-e-dietas/fotos/-nunca-gostei-de-fazer-dieta-acho-maior-chato-dispara-sabrina-sato-a-jornal-20130207-13.html#fotos

Veja só o Cardapio da Sabrina Sato!

Ela tem um corpo de causar inveja e arrancar muitos suspiros. Se você pensa que a musa japa sempre fez dieta e é escrava da academia, está muito enganada. As mesmas dificuldades que você encontra na dieta, como largar o doce, por exemplo, Sabrina Sato revela que sofre da mesma maneira.

Para ter pique o dia inteiro, é preciso foco na alimentação!

Sabrina Sato, aos 34 anos disse que está na dieta a duas semanas e parece que faz um ano. Te entendemos perfeitamente!

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Olha só o cardápio da apresentadora:

Café da manhã

1 tapioca com queijo branco

1 omelete grande com peito de peru, tomate e palmito

1 taça de melão e mamão picados com mel e granola

1 copo de suco de laranja natural

1 xícara de café preto com adoçante.

Lanche da manhã

1 barra de cereais

1 lanche com atum, peito de peru e queijo branco

Almoço

1 prato de saladas de folhas

1 pires de legumes refogados

2 colheres de sopa de arroz integral

1 porção de peixe ou frango.

Lanche da Tarde

1 hambúrguer de soja caseiro

1 punhado de nozes ou castanhas

Jantar

1 prato de salada crua

2 colheres de arroz integral

1 porção de carne magra

Ceia

1 pote de iogurte

 

Nem dá para passar fome, vai!?

Veja alguns Segredos da Sabrina!

Para substituir a vontade de doce é sempre importante ter na geladeira, gelatinas na versão diet e doces light. Mas nada de exagerar na porção, é só para matar a vontade mesmo.

O que não pode faltar são os iogurtes, eles além de sustentar, são rico em proteínas e cálcio. Vale ficar de olho no rotulo e para não enjoar fazer versões com granola e mel.

Para manter a forma…

Os treinos não poderiam ficar fora desta, quem morre com o #bumbumigualda Sabrina, saiba que ali tem muito esforço envolvido.

A dica é apostar em diversos esportes, como boxe e outras atividades que trabalham o corpo todo sem ser tediosas.

Sem neura com o peso, Sabrina Sato diz que o que importa mesmo pra ela é ser feliz, aceitar que o seu corpo não vai ser perfeito e fazer o que gosta. A atividade física e boa alimentação mexe com todo nosso psicológico, se antes ansiosas devoramos um caixa de chocolate, agora teremos de aprender a lidar com a ansiedade e deixar a comida apenas para nutrição do corpo.

>> Para quem curtiu, veja também a Dieta Completa da Sabrina Sato!

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