Elimine 10 Centímetros de Quadril com a Dieta da Ellen Roche!

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Dieta-da-EllenRocheQue a Ellen Roche é uma das mulheres mais belas do planeta, isso há muito marmanjo que concorda e assina em baixo, e não é para menos já que ela é dona de um corpo exuberante que arrasa quarteirões.

Hoje você vai conhecer a dieta da Ellen Roche que a ajudou a acabar, ou melhor, a eliminar em um curto período, nada mais nada menos que 10 centímetros de quadril, uma façanha incrível e que muitas pessoas gostariam de conhecer.

Desde sua primeira aparição na TV no Programa qual é a musica ao lado de Sílvio Santos, Ellen Roche começou ali o inicio de uma carreira de sucesso! Em 2002 ele foi escolhida pela revista VIP como sendo umas das mulheres mais Sexy do Mundo, e não é para menos com seu corpão cheio de curvas e sua beleza natural.

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O Segredo da Ellen Roche para ter emagrecido 2 Kg e ter perdido 10 centímetros de quadril foi a participação no programa Dança dos Famosos, onde treinava em média 8 horas por dia para se aperfeiçoar na arte da dança.

Mesmo quando estava sozinha no Hotel em meio das gravações no Rio de Janeiro, ela treinava e mantinha a caminhada junto a praia.

Ellen Roche admite que adora comer e por isso não se priva muito, mas em contra partida sempre procura evitar os excessos, mantendo sempre legumes, verduras e frutas em seu cardápio.

Outro detalhe interessante é que quando bate a vontade do chocolate, Ellen Roche costuma comer pela manhã, pois sabe que vai gastar as calorias ao longo do dia.

Para quem pensava em mil e umas coisas, Ellen Roche conseguiu emagrecer treinando bastante dança, fazendo exercícios regulares e se alimentando corretamente sem excessos, estes são os traços da sua dieta perfeita.

Esse foi o principal segredo que a fez perder 10 centímetros de quadril.

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um comentário

  1. Vc poderia mindar a dica pra perder o quadril

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