Como Tessália da Avenida Brasil fez para perder 15 kg e ter um Corpão?

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Vamos conhecer um pouco da atriz Débora Nascimento e saber como ela (Tessália em Avenida Brasil), fez para perder 15 kg e se tornar a nova musa das Telenovelas!

Pode não parecer, mas essa linda mulher já teve problemas com a balança para chegar ao seu peso ideal. Hoje ela tem 1,78 m e pesa 69 kg, mas já pesou 84 kg e passou por períodos difíceis na época (talvez como você esteja passando hoje em dia por estar acima do peso).

Mesmo assim ela teve muita garra para não apenas perder peso e ficar mais magra, mas para se consagrar no papel de sucesso na novela Avenida Brasil.

Segundo ela, chegou a engordar muito na época porque está infeliz em sua vida (período em que foi seguir a carreira de modelo na África do Sul), e isso contribuiu muito para seu peso chegar aos 84 kg.

 “O Segredo para Emagrecer é estar bem consigo mesma!”

Quando tomou a decisão de voltar ao Brasil, passou a se sentir muito melhor e apenas isso fez com que perdesse 6 kg em um mês. Bastou sua alegria consigo mesmo começar a se recuperar, que automaticamente passou a emagrecer.

Quando voltou, seu objetivo era se tornar atriz e por isso começou a estudar com muita alegria e satisfação, ou seja, passou a fazer algo que realmente a deixava feliz.

Esse foi seu maior segredo para iniciar esse poderoso ciclo de emagrecimento.

Ao final de 1 ano ela perdeu 15 kg e seu maior segredo é fazer o que gosta para ser feliz!

Se hoje está infeliz com seu trabalho ou rotina diária, quem sabe uma mudança para algo que ganhe menos, mas tenha um prazer muito maior não possa ajudar a mudar sua vida para melhor em todos os sentidos. Pense nisso menina.

Tessália também deixou algumas dicas para Emagrecer!

Para ajudar na Dieta e no emagrecimento saudável, procure incluir exercícios físicos à rotina diária, já que os exercícios ajudam a acelerar o metabolismo.

Não se apegue a Tristeza. Deixe a tristeza de lado, pois a vida é muito curta. Temos que passar cada vez mais tempo fazendo o que realmente gostamos e temos satisfação.

Procure cursos e faça algo que realmente goste! Assim como ela emagreceu quando passou a ser mais feliz consigo mesma, procure fazer o mesmo na sua vida pessoal e profissional.

Coma menos e beba bastante agua (2 litros ao dia). Saiba o que seu corpo realmente quer, pois às vezes temos a sensação de fome, quando na verdade estamos com sede.

Estas foram às dicas da atriz Débora Nascimento, a Tessália da Avenida Brasil.

Para conhecer mais sobre a atriz, recomendo a leitura da edição 831 da Revista Ana Maria, em que teve a Publicação completa da Entrevista com ela, que passou diversas outras dicas.

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