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Dieta Radical de 2 Dias! Cardápio Completo!

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Todos sabemos que dietas radicais não são indicadas como o meio mais saudável para emagrecer, porém também não há como negar que são meios rápidos de perder alguns quilinhos. Uma forma de emagrecer com dietas rápidas sem correr o risco de prejudicar sua saúde é fazer dietas realmente radicais mas por períodos bem curtos de tempo, com isso não corre o risco de estar privando seu corpo de nutrientes.

Algo que é importante observar sobre esta dieta é que por se tratar de uma dieta com cardápio realmente radical não deverá a manter por mais de 3 dias, este é o limite considerado seguro para manter este cardápio. Mas com apenas 2 dias desta dieta certamente já irá notar bons resultados.

Esta dieta faz emagrecer rápido porque cerca de 40% do peso que estará perdendo nestes 2 dias será de líquidos retidos, o que certamente já trará um excelente resultado em seu visual. Justamente por este motivo é importante que se lembre de beber bastante água durante estes dias da dieta, isso ajudará a ter resultados ainda melhores porque seu corpo precisa de água para eliminar líquidos retidos.

Cardápio Completo para 2 Dias de Dieta Radical!

Cardápio do Primeiro Dia

Café da manhã

  • 200ml de suco com proteína – ex. suco de soja tipo o Ades que vende em mercado.

Lanche da manhã

  • 200ml de suco com proteína

Almoço

  • 200ml de suco com proteína

Lanche da tarde

  • 200ml de suco com proteína

Jantar

  • 200ml de suco com proteína

Dica: não comer nada após o jantar.

Cardápio do Segundo Dia

Café da manhã

  • 2 xícaras de melão em pedaços

Lanche da manhã

  • 2 xícaras de morangos em pedaços

Almoço

  • 1 banana média

Lanche da tarde

  • 2 maçãs médias

Jantar

  • 1 manga grande

Ceia pelo menos 2 horas depois do Jantar

  • 6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína. Verduras que podem ser utilizadas: Cenoura – Brócolis – Ervilha no Valor – Alface – Pimentão verde – Pepino cru sem casca – Palmito cru, Repolho cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo cozido.

Tags:

  • meios radical de emagrecer
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