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Qual é o Melhor Chá Emagrecedor?

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É verdade que para emagrecer realmente é preciso mais do que tomar chá, uma boa dieta e atividade física são duas coisas que precisará fazer para ter bons resultados em busca do peso ideal. Mas também devemos lembrar que quanto mais fatores estiverem contribuindo para o emagrecimento melhor será, isto não apenas por de fato conseguir emagrecer mas também porque a dieta não precisará ser tão radical.

Entre diversos tipos de chá para emagrecer 2 se destacam bastante e são também muito conhecidos, que são o chá preto e o chá verde. Entre ambos o que é ainda mais indicado é o chá verde, porém o chá preto acaba sendo uma boa opção caso não goste de chá verde, até mesmo porque é importante lembrar que para emagrecer não poderá usar açúcar para preparar seus chás.

Além disso o consumo regular de chá tem mostrado em alguns estudos recentes que estará ajudando a diminuir o colesterol, reduzindo os riscos de ter alguma doença cardíaca e até mesmo se prevenindo contra alguns tipos de câncer.

Dicas para Emagrecer Com Mais Facilidade Tomando Chá!

Com algumas mudanças simples nos hábitos é possível fazer um melhor aproveitamento do chá para emagrecer, como por exemplo criar o costume de trocar bebidas calóricas por um bom chá sem açúcar (pode usar adoçante). Com isso além de estar evitando as calorias a mais de uma bebida muito calórica ainda estará se beneficiando das qualidades do chá que estiver tomando.

Outra dica que irá potencializar os efeitos do seu chá para emagrecer é para evitar comprar estes prontos em saquinho dos mercados, geralmente estão consideravelmente diluídos e já possuem outros elementos como conservantes e corantes. Compre seus chás em lojas de produtos naturais, estará comprando um chá muito mais concentrado, logo seus efeitos serão muito mais evidentes.

Apenas é importante lembrar que na maior parte dos casos chá para emagrecer possuem cafeína, portanto se possui sensibilidade à cafeína não poderá os consumir com frequência, dependendo do caso nem mesmo deverá o fazer. Outro ponto é que cafeína é um estimulante, sendo assim não deve exagerar na quantidade ao longo do dia.

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