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Por que Você quer Emagrecer?

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Além de fatores físicos como por exemplo sentir muita fome durante a dieta também existem fatores emocionais envolvidos no processo de emagrecimento, quanto mais conhecer estes fatores menos eles terão uma influência negativa sobre sua dieta. Aqui neste artigo poderá avaliar alguns dos pontos mais importante que podem te motivar ou desmotivar na dieta, isso certamente irá te ajudar a emagrecer.

Existem 2 grandes forças emocionais envolvidas quando o assunto é emagrecimento, uma é o desejo de se sentir bem, de se sentir aceita socialmente, porém em contrapartida há o medo de justamente não se sentir aceitar por manter hábitos alimentares diferentes. Ou seja são duas forças opostas de uma mesma emoção, a necessidade de aceitação social.

É justamente quando temos pensamentos de emagrecer por causa dos outros que acabamos arruinando nossa dieta também por causa dos outros, este é um ponto muito importante, se não começar sua dieta para se sentir bem consigo mesma as chances de falhar são realmente grandes.

Virando o Jogo a Seu Favor na Dieta…

Antes mesmo de começar sua dieta imagine como se sentiria estando em seu peso ideal, tente imaginar sua sensação ao se olhar no espelho, ao comprar uma roupa nova alguns números menores do que usa hoje. Imaginou? A sensação é muito boa não é mesmo?

O melhor de tudo, repare que em momento algum eu disse para imaginar algo que envolva algum tipo de interação com outras pessoas, muito pelo contrário, é algo de você para você mesma, este é o caminho mais seguro e eficaz para começar uma dieta e ter certa facilidade em manter a determinação até chegar a seu peso ideal.

Se começar sua dieta pelos outros também acabará a parando pela opinião dos outros, já se começar por uma vontade única e exclusiva sua a opinião dos outros ao dizer que não deve fazer dieta não terá um peso tão grande. Mas vale lembrar que por maior que seja sua determinação em emagrecer não deve em momento algum arriscar sua saúde, faça uma dieta equilibrada, mesmo que isto demore mais é o melhor caminho.

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