Elimine o Inchaço e Alguns Quilinhos com Facilidade!

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Nem sempre o que se precisa é perder gordura localizada, existem muitos casos em que o que está a mais na verdade são líquidos retidos, se está precisando perder algo como apenas 2 ou 3 Kg possivelmente não é gordura localizada e sim retenção de líquidos. A retenção de líquidos é capaz de acumular na verdade muito mais do que 2 ou 3 Kg, mas geralmente fica em torno disso mesmo, quando ultrapassa esta marca costuma ser devido a algum medicamento que possa estar tomando.

Uma excelente notícia é que eliminar líquidos é muito mais fácil do que eliminar gordura localizada e também é mais rápido. Para eliminar a retenção de líquidos bastará fazer algumas alterações simples em sua alimentação e verá naturalmente seu corpo perder o aspecto inchado típico da retenção de líquidos.

E mesmo que tenha que também perder algumas gordurinhas localizadas, saiba que começar pela eliminação de líquidos retidos é uma boa opção porque juntamente com estes líquidos estará eliminando toxinas que atrapalham seu emagrecimento. Veja a seguir alguns passos simples para eliminar a retenção de líquidos e já perder cerca de 2 ou 3 Kg.

Ajude seu Corpo a Eliminar Líquidos Retidos!

Um dos fatores que mais contribui para a retenção de líquidos é o excesso de sal na comida, se pretende eliminar a retenção de líquidos precisa diminuir a quantidade de sal. Outro fator que ajudará é além de diminuir a quantidade de sal aumentar o consumo de água, seu corpo precisa estar bem hidratado para poder eliminar líquidos retidos.

Existem diversas receitas de sucos detox, inclua ao menos 1 suco detox por dia em sua dieta, estes sucos são elaborados com ingredientes que ajudam a eliminar toxinas do corpo, com isto consequentemente criam as condições ideais para eliminar líquidos retidos e também para o emagrecimento de um modo geral.

Para contribuir ainda mais com a eliminação de líquidos retidos poderá apostar em alimentos com qualidades diuréticas como o pepino, a melancia e o melão, que associados a um maior consumo de água certamente ajudarão seu corpo a eliminar os líquidos retidos com muita facilidade e em pouco tempo.

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