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Emagrecer 2 kg em 2 dias [COMPLETO] – Agora vai!

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Precisa Emagrecer 2 kg em no máximo 2 dias para aquele Imprevisto? Saiba que as dietas de emergência chegam para deixar o vestido perfeito, entrar naquela calça especial ou ajudar para uma situação inesperada de ultima hora.

Emagrecer-2kg-2-diasCom a correria diária, acabamos esquecendo do casamento de alguém e o vestido tem que entrar no dia da cerimônia.

É por isso que hoje vamos te mostrar como emagrecer, ou melhor, literalmente eliminar 2 kg em 2 dias.

Descobrimos essa cardápio completo e milagroso!

Dia 1 – Inicio para Emagrecer 2 kg em 2 dias

Café da manhã

1 copo (250 ml) de leite de soja light batido com 1 banana e 1 col. (sopa) de semente de linhaça

Lanche da manhã
½ papaia com suco de ½ limão

Almoço

Salada verde (alface, agrião, acelga, rúcula, escarola) + 2 col. (sopa) de cenoura ralada + 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência) + 1 filé grande (150 g) de peixe grelhado com cebola, tomate e 1 pedaço (3 cm) de pimenta dedo-de-moça amassada

Lanche da tarde

1 castanha-do-pará

Pré treino

1 copo (250 ml) de suco de melancia batido com gengibre

Pós treino – Jantar

Salada verde + 2 col. (sopa) de brócolis no vapor + omelete (4 claras e 2 gemas) com 1 pedaço (3 cm) de pimenta dedo-de-moça amassada

Ceia
1 copo (250 ml) de água de coco

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Dia 2! Emagrecer 2 kg em 2 dias

Café da manhã

1 copo (250 ml) de leite de soja light batido com 1 polpa congelada de frutas vermelhas (morango, amora ou framboesa) + 2 biscoitos água e sal integrais

Lanche da manhã

1 kiwi 30 minutos antes do almoço + 1 xíc. (chá) de chá emagrecedor

Almoço

Salada verde + ½ batata-doce média e 2 col. (sopa) de abóbora assadas com ervas (alecrim, pimenta dedo-de-moça, orégano e 1 fio de azeite) + 1 filé grande (150 g) de frango grelhado

Lanche da tarde

4 amêndoas sem sal

Pré- treino

1 copo (250 ml) de suco verde: 1 laranja (sem casca e sem semente) batida com 1 folha de couve e 1 pedaço pequeno (3 cm) de gengibre (sem casca) e água gelada 30 minutos antes do jantar + 1 xíc. (chá) de chá emagrecedor

Pós treino – Jantar

Salada verde + 1 prato (fundo) de sopa de legumes (evite batata, mandioquinha e caldo industrializado) com 1 pedaço (3 cm) de pimenta dedo-de-moça amassada

Ceia

Carpaccio de abacaxi: 3 fatias finas de abacaxi, suco de ½ limão e raspas de gengibre

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Foco na dieta para Emagrecer 2 kg em 2 dias

Se o casamento é no sábado, pensa que em 2 dias de luta você emagrece 2 kg que precisava e aproveita o sábado para ficar ainda mais linda, fazendo unhas, cabelo e claro, tirando muitas fotos para suas amigas ficarem babando.

Quando perguntarem como você emagreceu em 2 dois, indica nosso blog pra elas e arrase!

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